3 Makanan Yang Harus Dihindari Sehabis Olah Raga

Menjaga kondisi tubuh tetap sehat dan bugar tentu menjadi prioritas utama anda, terutama kaum pria, olahraga setiap hari walaupun ringan adalah aktifitas rutin yang tidak boleh anda tinggalkan.

Paduan makanan utama yaitu kombinasi madu dan telur merupakan opsi favorit kebanyakan orang untuk menjaga kebugaran serta postur tubuh ideal kebanyakan kaum pria.

Namun ternyata untuk menjaga hasil yang maksimal dari olah raga yang anda lakukan, anda perlu menghindari beberapa jenis makanan sehabis anda berolah raga, makanan-makanan ini ditengarai justru bisa mengurangi hasil ideal yang bisa anda dapat dari berolah raga ini, apa saja makanan yang seharusnya dihindari untuk mendapatkan hasil olah raga yang maksimal? Di bawah ini kami sajikan paparan lengkapnya:

Makanan Ringan Asin

Makanan ringan dengan rasa asin dan gurih memang menjadi pilihan favorit bagi semua kalangan sehabis berolah raga baik bagi pria maupun wanita bahkan juga anak-anak. Makanan jenis ini biasanya ditemui dalam berbagai bentuk cemilan yang menarik dan gurih, makanan ini tidak dianjurkan karena mengandung kadar tinggi potassium dan kalori yang pada gilirannya meningkatkan kadar kalori dalam tubuh anda.

Makanan Manis dan Minuman Bersoda

Makanan maupun minuman manis dan bersoda ditengarai banyak ahli mempunyai pengaruh negatif dalam jangka panjang termasuk pengaruhnya terhadap terjadinya gangguan pada metabolisme tubuh anda, sedangkan gangguan pada metabolisme tentu berpengaruh terhadap terhambatnya anda dalam memperoleh bentuk dan berat badan yang ideal.

Coklat

Siapapun tidak ragu untuk mengatakan bahwa coklat adalah makanan terenak yang berada di atas muka bumi ini, apalagi untuk anda yang sedang mempunyai mood kusut dan banyak fikiran, ngemil sedikit coklat akan sedikit meringankan beban fikiran dan mood yang sedang kusam, apalagi jenis coklat yang dinamakan dengan dark chocolate, banyak orang mengatakan bahwa jenis coklat ini mengandung banyak unsur antioksidan yang mampu membunuh radikal bebas dan mencegah kanker.

Namun mengkonsumsi coklat sehabis berolah raga sangat tidak di anjurkan karena kandungan kalori dalam kadar yang cukup tinggi pada coklat, sebaiknya coklat dikonsumsi sebelum olah raga agar kandungan kalorinya bisa ikut lenyap dengan aktifitas olah raga anda.

Akhirnya HP Merambah Dunia Perangkat Bergerak

Seiring dengan trend mulai lesunya pasar laptop dan komputer, sebagaimana dilaporkan oleh International Data Corporation (IDC) bahwa pengiriman komputer ke seluruh dunia mengalami penurunan yang sangat signifikan, pada tahun lalu mencapai 315 juta unit lebih, pada akhir tahun ini kuantitasnya terjun bebas ke angka 295 juta unit, para pengamat juga memperkirakan bahwa jumlah itu akan terus menurun, terutama di bidang komputer dan desktop. Hal ini yang lalu mendorong produsen-produsen komputer di seluruh dunia mengalihkan target dan membidik pasar gadget bergerak.

Salah satu perusahaan besar yang telah lama malang melintang di dunia manufaktur komputer adalah HP (Hewlett Packard), prusahaan besar asal negeri paman sam ini telah melakukan ekspansi besar-besaran dengan merambah dunia perangkat bergerak. Bahkan pada peretengahan tahun ini secara resmi meluncurkan produk sabak digitalnya.

Masyarakat dunia secara luas lebih mengenal Hewlett Packard sebagai perusahaan yang memproduksi laptop, komputer dan printer, kini HP merambah dunia perangkat bergerak, sebagaimana yang dikatakan oleh kepala divisi konsumen Hewlett Packard di Indonesia T.Achilles, dahulunya HP hanya terbatas pada manufacturing laptop dan komputer, kini akan merambah dunia perangkat bergerak dan telah meluncurkan sebuah produk sabak digital yang di antaranya mengusung nama Bali.

Hewlett Packard sama sekali tidak gentar menghadapi pesaing-pesaing tersohor yang jauh lebih dahulu merambah dunia perangkat bergerak seperti Samsung dan Apple, pasalnya produk-produk HP yang telah diproduksi dan diluncurkan mempunyai ciri tersendiri yang membedakannya dari produk sejenis dari vendor-vendor lainnya.

Sebenarnya, tidak hanya Hewlett Packard saja yang telah mengalihkan bidikannya dari bidikan lama di dunia komputer dan laptop menuju ke bidikan baru di dunia gadget bergerak, Asuspun telah lama melakukannya, produk-produk smartphone Asus telah lama meramaikan dunia smartphone, dengan menggandeng vendor prosesor terkenal yaitu Intel, Asus kini memiliki nama yang lumayan disegani di dunia gadget smartphone.

Selain karena trend penurunan yang dialami oleh dunia komputer dan laptop, faktor naiknya trend penggunaan perangkat bergerak yang terus meningkat tahun demi tahun ikut membuat produsen-produsen komputer dan laptop tergiur merambah dunia ini, tahun ini saja diperkirakan 19,3% pasar smartphone mengalami peningkatan dan akan terus meningkat dalam beberapa tahun ke depan.

Berita tentang HP merambah dunia perangkat bergerak banyak diberitakan di media massa luar dan dalam negeri, nampaknya HP akan menjadi pesaing serius vendor-vendor lama di dunia perangkat bergerak di tahun-tahun yang akan datang.

Traveling Enaknya Pake Toyota Rush

Saya amat suka sekali menyetir mobil. Sejak bisa mengendarai mobil sendiri saya malah gak kepikiran ingin memakai sopir pribadi bro.

Saya merasa menyetir itu enak sekali, apalagi kalau bisa mengendarai mobil dengan kecepatan tinggi alias ngebut. Rasanya seperti terbaaaang.

Traveling adalah salah satu hobi yang mengasikan, apalagi kalau traveling pake mobil sendiri menjelajahi alam nan kaya ini. 

Sebenernya udah lama banget saya berencana traveling ala road trip, tapi karena kesibukan kerja dan susah juga ngatur jadwal dan ngatur budget juga sih sebenernya, jadi rencana tersebut masih harus ada di bucket list dan entah kapan akan jadi kenyataan.

yang namanya traveling ala road trip, pasti adventurous pasti ekstrim, dengan jarak ribuan kilometer seperti itu, kita tidak bisa prediksi apa yang akan terjadi, walau kita bisa buat itinerary tapi hal-hal yang tidak terduga bisa saja terjadi. Tapi justru disitu letak tantangan dan keseruannya.

Untuk mendapatkan kenyamanan dalam melakukan traveling ala road trip kita harus pintar-pintar memilih kendaraan yang setia mengantar kita walau ke tempat-tempat yang extrim sekalipun.fikir-fikir soal kendaraan yang cocok diajak berpetualang, jangan salah pilih, pakai mobil Rush, terbukti sangat tangguh bin kuat untuk menemani perjalanan liburan kita dengan nyaman dan aman di perjalanan, mobil spesial dengan spesifikasi luar biasa untuk menjajal jalanan ekstrim ini telah terbukti sejak lama sebagai mobil handal untuk para adventurer.

untuk info lebih detail tentang mobil rush klik di sini:http://www.toyota.astra.co.id/product/new-rush

Hati-Hati Ternyata Warnet Lebih Banyak Bakterinya Dari Pada Toilet Umum

Bagi anda yang suka berwarnet ria sepertinya harus berhati-hati, para peneliti mengatakan bahwa perangkat-perangakat warnet yang sebenarnya bisa dikatakan fasilitas umum sangatlah kotor dan dipenuhi berbagai virus dan bakteri, bahkan di antara mereka ada yang mengatakan lebih kotor dari tempat dudukan di toilet.

Para ahli kesehatan memperingatkan anda untuk mencuci tangan sehabis memegang keyboard atau mouse atau bahkan hanya sekedar duduk-duduk di warnet.

Tepatnya pada tahun 2008, penelitian yang dilakukan oleh beberapa periset di London Inggris menyimpulkan bahwa segala perangkat computer kantoran yang dipergunakan oleh para karyawan perkantoran yang bersangkutan telah dihinggapi dengan bakteri-bakteri berbahaya yang beresiko terhadap kesehatan masyarakat.

Seorang microbiologist yang ikut dalam riset tersebut juga mengatakan bahwa saking banyaknya mikroba dan bakteri yang terdapat pada layanan computer umum semacam warnet menyebabkan tempat-tempat layanan warnet ini lima kali lipat lebi kotor dibandingkan dengan toilet rumahan bahkan WC umum.

Bermacam-macam jenis bakteri dan penyebab-penyebab sakit bersarang di sekitar mouse, monitor, keyboar, kursi tempat duduk dan tempat-tempat lain di lokasi computer itu berada.

Penelitian lainpun sebenarnya telah dilakukan jauh hari sebelum tahun 2008, tepatnya tahun 2004 serta 2006 yang lalu, bagaimana hasilnya? Hasilnya tetap sama, bahwa perangkat computer terutama warnet mempunyai tingkat kebersihan yang sangat minim bahkan saking minmnya jauh lebih kotor dari toilet umum yang ada.

Penelitian teranyar yang ada terkait masalah ini adalah penelitian yang dilakukan oleh UNESCO dan Palang Merah China sebagaimana dilansir oleh sebuah website terpercaya berbahasa China, ternyata mayoritas perangkat computer sewaan yang berada di China terhinggapi olehbakteri E.Coli 6000 kali lebih banyak dari bakteri sejenis yang menghinggapi toilet umum yang ada.

Bahkan perangkat computer pribadi yang nota bene dipakai oleh orang-orang tertentu secara terbatas bisa dihinggapi oleh sekian banyak jumlah bakteri dari berbagai jenis dan macam, apalagi fasilitas warnet yang bisa dipakai oleh ratusan orang perharinya, maka jumlah bakteri yang hinggap di situ jauh lebih banyak lagi.